La Bibliothèque
de Structure
Outils, diagnostics et transmissions pour votre reconfiguration
Le Protocole Vagal (PDF 8 pages)
Le complément indispensable à l’article “Burnout Invisible”. Identifiez votre zone de surcharge et vos premiers exercices de réancrage.
Obtenir mon ProtocoleL’Écho du Sol
Le Podcast
Des capsules sonores pour réinformer vos cellules. Fréquences, entretiens et lectures de structure somatique.
Bientôt sur SpotifyMini-Challenge
5 Jours de Sécurité
Cinq pratiques matinales de 3 minutes pour sortir de l’hypervigilance et retrouver un sol intérieur stable.
Démarrer le ChallengeAlchimie Florale & Système Nerveux
Comment utiliser les huiles doTERRA comme ancrages olfactifs pour stabiliser le nerf vague en pleine tempête.
Télécharger le guideJournal Somatique
7 jours d’écoute
Un support d’écriture guidée pour traduire les messages de votre corps en décisions souveraines.
Recevoir le CarnetLe Journal
Prochainement
• L’Illusion du Self-Care (Mois 01)
• Le Silence des Fascias (Mois 02)
• Leadership & Coût Biologique (Mois 03)
Approfondir la Réflexion
Chaque mois, je publie une étude sur la relation entre notre structure biologique et notre capacité à incarner notre puissance. Retrouvez l’article fondateur :
“Burnout Invisible : La vérité du nerf vague” →Aller plus loin en individuel
Si les outils gratuits sont une boussole, la séance en cabinet est la carte de votre propre territoire.