Le Protocole Vagal
“Prenez un instant pour respirer.
Si vous êtes ici, c’est que votre corps a sans doute commencé à vous envoyer des signaux que votre esprit n’est pas encore prêt à accepter. Le burnout invisible n’est pas une fatalité, c’est une rébellion cellulaire qui vous demande de ralentir.”
Ce protocole a été conçu pour vous aider à décoder ces messages.
Choisissez le format qui respecte votre énergie du moment.
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Le Protocole Vagal
Explorez les outils du système nerveux selon le format qui résonne avec votre état actuel.
Vidéo & Slides
Une explication visuelle détaillée du nerf vague et de la théorie polyvagale pour ancrer les concepts.
VisionnerAudio Seul
Pour une écoute en pleine conscience, loin des écrans. Laissez-vous guider par l’intelligence somatique.
ÉcouterL’Essentiel Écrit
La version complète de l’article pour approfondir vos connaissances et stabiliser votre pratique.
Lire la suiteUn chemin qui se parcourt à deux.
Ce protocole est une première étape pour rétablir le dialogue avec votre corps. Une prise de conscience ? Une sensation nouvelle ? Répondez simplement à l’email de bienvenue que vous venez de recevoir pour partager votre ressenti. Je lis personnellement chaque message.
Votre protocole est prêt
Merci pour votre confiance. Choisissez le format qui vous convient le mieux aujourd’hui.
Sonia Sanchez — Accompagnement vers un équilibre somatique et professionnel.